Fisioterapia avanzada & readaptación
En SOKAI abordamos cada lesión mediante un protocolo personalizado e individualizado. Mediante una exploración completa y el uso de técnicas avanzadas, te acompañamos en la recuperación de lesiones agudas, procesos de dolor crónico, rehabilitación tras una cirugía o en la optimización del rendimiento tras competiciones exigentes.
Ecografía Musculoesquelética
Contamos con la posibilidad de valorar el estado de los tejidos en tiempo real durante la propia consulta gracias al uso de ecografía musculoesquelética de alta resolución. Esto nos permite ajustar las técnicas de intervención y realizar un seguimiento preciso de la evolución de la estructura lesionada en cada etapa del proceso.
En SOKAI entendemos que las lesiones se curan con movimiento. Por eso, integramos el tratamiento de camilla con el paso a la zona de gimnasio, donde nuestros fisioterapeutas pautan, supervisan y controlan los ejercicios más adecuados a tu caso para que vuelvas a funcionar al 100% en tu deporte o en tu día a día.
Metodología & Tarifas
Ofrecemos atención 100% individualizada y presencial en nuestro centro de Pamplona.
La Sesión Individual de Fisioterapia: 55 €
La sesión de fisioterapia + valoración ecografía: 70 €
Ecografía (sin sesión de tratamiento): 30 €
Nutrición Clínica & Deportiva
En SOKAI abordamos la nutrición desde múltiples situaciones: desde la nutrición clínica para patologías digestivas, hormonales o tiroideas, hasta la mejora de la composición corporal y el rendimiento físico (nutrición deportiva), pasando por la alimentación como herramienta de prevención, energía y calidad de vida
Iniciamos con una consulta extensa y un cuestionario detallado para diseñar tu programa personalizado. En las revisiones realizamos seguimiento con mediciones corporales y bioimpedancia
Planificación a tu medida
Adaptamos el plan a tus objetivos, horarios y rendimiento, evitando pautas restrictivas para mejorar tu vitalidad y salud desde dentro
La Primera Consulta con Estudio y Seguimiento tiene una tarifa de 60 € y las revisiones mensuales de 50 € (incluye reportes quincenales por email y citas presenciales cada 4 semanas)
Psicología General Sanitaria & Deportiva
Un espacio cercano y seguro para cuidar tu salud mental y acompañarte en momentos difíciles, cambios vitales, procesos de ansiedad, estrés o dificultades relacionadas con el descanso.
Desde la psicología deportiva, trabajamos la gestión de la presión, el diálogo interno, la motivación y los retos emocionales del deporte, adaptándonos a las demandas de cada persona y ayudándote a mantener un mayor equilibrio y bienestar.
Bienestar integral, resultados duraderos
Acompañamos una amplia variedad de procesos emocionales y situaciones vitales, como la ansiedad, el estrés, el bajo estado de ánimo, las dificultades en las relaciones y la familia, las pérdidas, la autoestima y la identidad, los problemas de sueño y las dificultades laborales.
También abordamos las dificultades emocionales que pueden aparecer tras una lesión, como el miedo a recaer, la gestión de las expectativas o la dificultad para volver a sentirse preparado.
Junto al equipo SOKAI, buscamos que puedas retomar aquello que te importa, adaptando el proceso a tus necesidades y a tu momento.
Atención Personalizada & Tarifas
Ofrecemos un acompañamiento individualizado y presencial en Pamplona, desde un espacio cercano y de confianza.
La sesión individual de Psicología General Sanitaria o Psicología Deportiva tiene una tarifa de 65 €.
ENTRENAMIENTO PERSONAL & GRUPOS REDUCIDOS
Entrenamiento Personal 1 a 1
Diseñamos sesiones de 1 hora totalmente individualizadas y orientadas a tus objetivos específicos, evaluando tu punto de partida para progresar según tus capacidades y avances reales.
Nuestro equipo aplica su experiencia en rendimiento y readaptación para desarrollar tu fuerza, movilidad y control motor, conectando la recuperación de lesiones con la vuelta al rendimiento deportivo seguro.
Sesión suelta individual 50 € o en pareja 75 €.
Bono de 10 sesiones 490 €
Tarifas Mensuales de 1 día/semana 215 €/mes o 2 días/semana 405 €/mes.
Clases Dirigidas en Grupos Reducidos
Entrenamientos globales y dinámicos en grupos de máximo 4 a 5 personas, combinando fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación en un ambiente varidado y motivador.
Adaptamos cada ejercicio al nivel y posibles lesiones de cada participante mediante progresiones pautadas, garantizando una atención cercana que combina lo mejor del entrenamiento guiado y la energía del grupo.
Tarifa Mensual de 1 día a la semana (65 €/mes) o 2 días a la semana (115 €/mes)
Zona recovery
Un espacio exclusivo ideado para experimentar la recuperación al más alto nivel e integrar la filosofía nórdica de bienestar en tu rutina.
Contamos con sauna tradicional, sauna infrarroja y bañera de crioterapia climatizada e higienizada de forma continua mediante filtrado, ozono y luz UV.
– Contrastes Térmicos: Mejoran la salud cardiovascular, potencian el rendimiento aeróbico, aceleran la recuperación neuromuscular, reducen la inflamación y favorecen la longevidad.
– Privacidad Total: Reservas en franjas de 30 minutos de forma individual o dúo.
– Presoterapia: Servicio independiente mediante 6 cámaras de aire para activar el drenaje linfático y aliviar piernas cansadas.
Sauna Tradicional & Infrarroja
El complemento perfecto para generar el verdadero contraste térmico. La radiación infrarroja penetra a nivel profundo en el tejido muscular y articular favoreciendo la relajación y el flujo sanguíneo, mientras que la sauna finlandesa tradicional aporta el estímulo térmico para una vasodilatación completa y eliminación de toxinas.
Bañera de Crioterapia Climatizada (Inmersión en Agua Helada)
Nuestra bañera de agua fría está diseñada para una inmersión completa y controlada. A diferencia de un baño helado convencional, cuenta con un sistema de enfriamiento continuo y automatizado que mantiene el agua a la temperatura óptima de recuperación durante toda tu sesión:
– Higiene & Filtración Continua: Equipada con un sistema de triple filtrado, desinfección por ozono y luz ultravioleta (UV), garantizando un agua 100% pura, transparente e higienizada en todo momento.
– Beneficios Fisiológicos Directos: La exposición al agua fría provoca una vasoconstricción inmediata que reduce la inflamación muscular, acelera el lavado de metabolitos tras el ejercicio, disminuye el dolor articular y activa el sistema nervioso simpático, aumentando la energía y la claridad mental al instante.
Tarifas
Zona Recovery (Sauna + Crioterapia)
Reservas de 30 min (Privacidad Total)
Sesión Individual (1 persona): 25 €
Sesión Dúo (2 personas): 35 €
Bono 5 Accesos: 100 €
Bono 10 Accesos: 165 €
Tarifa Plana Socios SOKAI: 59 €/mes.
Presoterapia avanzada
Servicio independiente mediante 6 cámaras de aire superpuestas que aplican un masaje neumático ascendente desde los pies hasta la zona lumbar, estimulando el sistema linfático, reduciendo la retención de líquidos y aliviando la sensación de piernas cansadas.
– Drenaje Linfático Mecánico: Imita el bombeo natural del sistema linfático, acelerando el retorno venoso y movilizando el exceso de líquido intersticial que se acumula en los tejidos tras el esfuerzo o por problemas de circulación.
– Eliminación de Metabolitos de Desecho: Facilita la rápida evacuación del lactato, amonio y otros subproductos metabólicos generados durante entrenamientos de alta intensidad, acortando significativamente los tiempos de agujetas y fatiga muscular.
– Aumento de la Oxigenación Tisular: Al comprimir y descomprimir de forma rítmica, se genera un efecto de «esponja» en la musculatura que favorece la entrada de sangre fresca rica en oxígeno y nutrientes a los tejidos lesionados o fatigados.
Atención Personalizada & Tarifas
Sesión Suelta de 30 min: 20 €
Bono 5 Sesiones: 85 €
Bono 10 Sesiones: 150 €
